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Feuerseestr. 13
73614 Schorndorf
Mentalcoaching, Hypnose & Trancearbeit
Raus aus alten Mustern. Zurück zu dir.
Katja Kemmler
Persönliche Einzelcoachings
Coachings via Zoom
Gruppen Coaching
Lebst du bereits das Leben, das du leben möchtest?
Viele Menschen wissen eigentlich genau, was ihnen nicht guttut. Und trotzdem erleben sie immer wieder ähnliche Situationen, Herausforderungen, Gedanken, Gefühle und Reaktionen.
Sie nehmen sich vor, mehr auf sich zu achten und stellen am Ende doch wieder alle anderen an erste Stelle.
Sie möchten Grenzen setzen und sagen trotzdem Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen.
Sie wissen, dass ihnen etwas nicht guttut und finden sich trotzdem immer wieder in ähnlichen Situationen oder Beziehungsdynamiken wieder.
Oder sie möchten endlich aufhören, so viel zu zweifeln, zu kontrollieren oder sich alles zu Herzen zu nehmen und erleben sich trotzdem immer wieder auf die gleiche Weise.
Warum ist das so?
Wenn wir doch eigentlich wissen, was wir verändern möchten, warum schaffen wir es dann manchmal trotzdem nicht?
Warum wir oft anders reagieren, als wir eigentlich möchten
Manche Dinge lassen sich nicht allein über den Verstand verändern.
Denn viele unserer inneren Reaktionen entstehen nicht bewusst.
Auch die Art, wie wir Situationen erleben, Beziehungen gestalten und mit Herausforderungen umgehen, wird von unseren inneren Mustern beeinflusst.
Wir lernen im Laufe unseres Lebens, mit bestimmten Situationen, Gefühlen und Erfahrungen umzugehen.
💖 Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen, um dazuzugehören.
💖 Vielleicht hast du gelernt, stark zu sein und deine eigenen Gefühle zurückzustellen.
💖 Vielleicht hast du gelernt, alles unter Kontrolle zu halten.
💖 Oder du hast gelernt, dich zurückzuziehen, wenn es schwierig wird.
Diese Erfahrungen prägen uns.
Aus ihnen können innere Überzeugungen, Verhaltensweisen und Schutzmechanismen entstehen, die irgendwann ganz automatisch ablaufen.
Was uns früher einmal geholfen oder geschützt hat, kann uns heute deshalb immer wieder in ähnliche Situationen und Reaktionen führen.
Was früher sinnvoll war, muss heute nicht mehr passen
Vielleicht fragst du dich manchmal:
Warum reagiere ich eigentlich immer wieder so?
Warum fällt es mir so schwer, Nein zu sagen?
Warum zweifle ich ständig an mir?
Warum brauche ich so sehr die Bestätigung anderer?
Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Beziehungsdynamiken?
Warum kann ich etwas verstehen und trotzdem nicht danach handeln?
Die Antwort darauf liegt nicht immer darin, dass du einfach „falsch“ reagierst.
Oft gibt es einen Grund dafür.
Deine heutigen Gedanken, Gefühle und Reaktionen können mit Erfahrungen zusammenhängen, die schon viel früher in deinem Leben entstanden sind.
Und vieles davon läuft heute nicht bewusst ab.
Du entscheidest dich nicht morgens dafür, heute wieder an dir zu zweifeln oder dich selbst zu vergessen.
Es passiert.
Automatisch.
Und genau deshalb reicht der bewusste Wille allein manchmal nicht aus.
In dir unbewusste Muster aktiv, die du dir endlich genau anschauen darfst.
Veränderung beginnt mit Erkennen und Verstehen
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Im Mentalcoaching schauen wir gemeinsam auf das, was sich in deinem Leben immer wieder zeigt.
Auf deine Gedanken.
Auf deine Gefühle.
Auf deine Reaktionen.
Auf Situationen und Herausforderungen, in denen du dich vielleicht selbst nicht verstehst.
Und wir schauen darauf, was dahinter wirkt.
Welche Muster haben sich entwickelt?
Welche Prägungen spielen dabei eine Rolle?
Was hast du vielleicht irgendwann unbewusst aufgenommen?
Und was davon beeinflusst dich heute noch?
Dabei geht es nicht darum, dir zu sagen, wie du denken oder handeln solltest. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen.
Denn wenn du erkennst, warum du bestimmte Dinge tust, fühlst oder immer wieder ähnlich reagierst, verändert sich bereits dein Blick auf dich selbst.
Du bist nicht einfach „so“. Hinter deinen Reaktionen gibt es eine Geschichte.
Und diese Geschichte muss nicht bestimmen, wie du heute lebst.
Und was, wenn Verstehen allein nicht ausreicht?
Manchmal reicht es tatsächlich, Dinge zu erkennen, zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.
Manchmal merkst du aber auch:
„Ich weiß das doch alles. Warum reagiere ich trotzdem noch so?“
Dann kann es sinnvoll sein, nicht nur mit dem bewussten Verstand zu arbeiten, sondern auch das Unterbewusstsein mit einzubeziehen.
Denn genau dort können viele unserer Prägungen und automatischen Reaktionen weiterwirken.
Für diese Arbeit verbinde ich Mentalcoaching mit Hypnose und Trancearbeit.
Was hat es mit der Hypnose und Trancearbeit auf sich? Das erfährst du unter Meine Arbeit.
Aber: Du musst keine Hypnose machen.
Nicht jedes Anliegen braucht Trancearbeit.
Manchmal ist das Gespräch genau der richtige Weg.
Manchmal möchtest du zunächst einfach verstehen, was in dir passiert.
Und manchmal zeigt sich im Laufe der Arbeit, dass eine Veränderung auf der Ebene des Unterbewusstseins sinnvoll ist.
Wir schauen gemeinsam, was für dich und dein Anliegen passt.
Wobei ich dich begleiten kann:
Zum Beispiel bei:
emotionale Muster und innere Blockaden Selbstzweifel und Unsicherheit belastende Beziehungsmuster und wiederkehrende Dynamiken innere Unruhe und Anspannung Stress und emotionale Überforderung Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen emotionale Abhängigkeiten dem Gefühl, sich selbst zu verlieren alte Prägungen und Schutzmechanismen
Und manchmal lässt sich das, was dich beschäftigt, gar nicht in einen dieser Punkte einordnen.
Vielleicht ist es einfach das Gefühl:
„So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.“
Auch damit bist du bei mir richtig.
Vereinbare gerne ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir. Hier schauen wir deine Herausforderung an und machen eine erste Standortbestimmung.
Finde zurück zu dir und deiner Kraft! Ich freue mich schon darauf, dich kennenzulernen.
Meine Arbeit
Ich glaube nicht daran, Menschen einfach nur zu sagen, wie sie denken oder handeln sollen.
Denn viele innere Muster entstehen nicht bewusst und lassen sich deshalb oft auch nicht allein über den Verstand verändern.
Deshalb beginnt meine Arbeit zunächst mit dem Verstehen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was in dir wirkt und warum bestimmte Dinge immer wieder passieren.
Dabei verbinde ich Mentalcoaching mit Hypnose und Trancearbeit. Nicht, weil jede Veränderung Hypnose braucht.
Sondern weil wir unterschiedliche Möglichkeiten haben, an Veränderung heranzugehen.
Was davon für dich sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam.
💫 Zurück zu dir
Veränderung bedeutet für mich nicht, jemand anderes zu werden.
Es geht auch nicht darum, dich ständig weiter zu optimieren oder endlich „alles richtig“ zu machen.
Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen. Zu erkennen, was dich geprägt hat. Zu verstehen, welche Muster heute noch wirken.
Und herauszufinden, was wirklich zu dir gehört und was durch deine Erfahrungen und Prägungen entstanden ist.
Denn vielleicht bist du gar nicht „zu sensibel“.
Vielleicht bist du nicht „zu kompliziert“.
Vielleicht bist du auch nicht einfach jemand, der immer die falschen Entscheidungen trifft.
Vielleicht gibt es einen Grund dafür, warum du heute so reagierst, wie du reagierst.
Und wenn du diesen Grund verstehst, kann Veränderung beginnen.
Raus aus alten Mustern. Zurück zu dir.
Wenn du spürst, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest, begleite ich dich gerne dabei.
Kostenloses Erstgespräch
Vor Ort oder über Zoom
Du bist dir noch unsicher, ob ein Coaching bei mir das Richtige für dich ist?
Dann lass uns einfach sprechen.
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch schauen wir uns an, was dich gerade beschäftigt und wo du Veränderung möchtest.
Du musst dabei noch keine Entscheidung treffen.
Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Klienten Feedback
Vorträge
Gerne stehe ich auch für Vorträge zur Verfügung.
Zum Beispiel zu folgenden Themen:
Über die Funktionsweise des Unterbewusstseins
Wie wir unser Leben unbewusst selbst gestalten
Was deine Prägungen und dein inneres Kind mit deinem Leben zu tun haben
Warum wir so sind, wie wir sind
Und warum wir immer wieder vor ähnlichen Herausforderungen stehen
Wo ist denn dein Selbstbewusstsein hin?
Warum geraten wir immer wieder in komplizierte Beziehungen?
Beziehungsstatus: Es ist kompliziert!
Ich freue mich über deine Anfrage.
